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冬令婦女和青年該如何攝食

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冬天來臨,各種藥膳火鍋成了消寒壯熱的美味佳餚。正因如此,很多人忽略了合理進補的問題,特別是青年人,自恃體強而暴飲暴食,饑飽寒熱無度,最終引來無窮後患。 一般說來,青年人機體代謝旺盛

,所需蛋白質和熱量較老年人多。


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