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糖尿病飲食-「升糖食物」十大排名

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血糖失控都是這些食物害的,「升糖食物」十大排名,常見水果、澱粉全上榜,糖尿病患者少碰為妙!升糖指數(Glycemic index,簡稱GI),又譯糖生成指數,用於衡量糖類對血糖量的影響。


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